10 cykl

[...] tylko odżywki 8. TRENING: 5 razy w tygodniu + 2 razy basen 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jezeli chodzi o koksy to 4 lata a o odżywki to właśnie kończę cykl : shock therapy 370g + cell pump 665 g + m3 250 kaps + białko dymatize elite 11. POZIOM BF%: około 4,5% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typ normalny 13. [...]

przede wszystkim deka/cypio nie na pierwszy cykl.....możesz polecieć: 1-8/10 enan 200mg e4d lub prop1-6 100mg meta1-4/5

[...] treningowy na siłowni: prawie 6 miesięcy Uprawiane inne sporty:piłka nożna,siatkówka, poza tym to co na wf Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta:10 wskazówek, unikanie tłuszczu Przeciwskaznania medyczne:brak Zażywane suplementy: chcę zacząć wraz z tym treningiem 1 cykl kreatyny lub cm3

po takiej przerwie 1 cykl dał bym spokojny i lajtowy,powinien ładnie cię ruszyć,test z metką Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-10-18 19:56:18

[...] . Prowadzący dziennik czyli Demolstanowczo mówi wejdz i czuj się jak u siebie grzechmek Dzięki że chociaż Tobie się podobało Oczywiście że zapas jest nawet spory ,ale cykl jeszcze przede mną długi więc to mnie cieszy . Study To akurat mnie cieszy że kobiety zaglądają do takiego starocia KoksikzBG Czyli co do wiosła to samo sugerujesz co [...]

zastanawiam sie takim czyms, przeciagnac cykl na malej dawce propa 50mg e2d przez 4 tygodnie i w tym czasie clen i dopiero po tym odblok wg mnie sens jest taki ze nie spadnie mi miecha duzo ze wzgledu na obecnosc testa, bedzie zejscie z testa i odblok moze byc lepszy Zmieniony przez - piters007 w dniu 2009-10-18 22:19:01

[...] dla ktorych to zle! 7kg to malo?? 2,5cm w lapie to malo? 4cm w udzie to malo? ...zrob 7kilo bez grama tluszczu! Przyczep sie do diety a tymbardziej do supli - rozpisz mi cykl - czekam na to ...bo pewnie suple tez zle,dawkowanie,pewnie miarka tez nie taka jak powinna byc. Celem byla masa w bebzon poszlo tez troche - pisalem juz o tym w polowie [...]

cykl ok. zostan przy propie ale 54 w udzie to zacznij je cwiczyc Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-10-19 12:09:33

[...] biore do kazdej tab mety oslonke rapaholinu. Pierwszy tydzien robilem po 10 mg zeby teraz zwiekszyc do 15 i kolejno do 20 mg w nastepnym tygodniu. Chcialem zeby byl to cykl wprowadzajacy w "zimowy sezon" tak to nazwalem. Efekt anaboliczny czuje po sobie, wczesniej wbijalem i soki i jadlem mete takze wiem co robie a mietek na pewno [...]

więc tak przewidziane finanse na cykl napisałem 200 zł .;) co do posiłków jest więcej niż 3 lecz napisałem te jakby "główne" a co do diety ;D to jako takiej nie ma...zawsze jem to na co mam ochotę a obiad to co zrobi mamuśka ;) no nie narzekam bo zawsze rosne ;D no chyba że z dietą bym 2x szybciej rósł ... ;p no ale jako tako diety [...]

5kg GainBolic 600 z olimpu. - to wg. potrzeb/brakow w diecie 500g Bcaa xtra Activlab - duzo za malo na cykl - 780g to przy mimimalnym dawkowaniu zalecanym przez producenta.. 240cap.Aakg Mega Hardcore Trec. - tu ci styknie zgodnie z dwakowaniem producenta jesli bedziesz bral tylko w dni treningowe. (moim zdaniem to bedzie za malo w porcji) 900g [...]

[...] kiedy bedzie to towar z SAN Aylar jeszcze nie czas na rekomp tearz mam wolne od pracy wiec mam czas na 'sprawdzenie' siebie moim celem 'jeszcze' jest masa wiec kolejny cykl -> masa w styczniu/lutym dopiero ostra redukcja ponadto nie chce krecic sie w kolko Jeszcze 3-4 kilo i wtedy bede mial pole do monewru 90kg przy 80cm w pasie ...z [...]

9 . Lepiej? ; ) Właśnie skończył mi się cykl na mono. Po poprzednim cyklu na mono, który zrobiłem pół roku temu nie kupowałem żadnych supli. Macie propozycje co do dalszej suplementacji? Kupić białko czy zainwestować w BCAA, a może znów jakaś kreatyna? Zmieniony przez - nemesis0 w dniu 2009-10-20 16:34:24

Hehehe, no przyznam sie, że często opuszczam posiłki. Ale głodny nigdy nie chodzę, tylko po prostu czasem dzień się kończy za szybko :D A co zrobic po cyklu, zeby nie było spadków? Po jakim czasie najlepiej wbic na kolejny cykl? Co sądzisz o storm+shock+animal pak na następny? Zmieniony przez - Masyn w dniu 2009-10-19 21:42:48

[...] propa (zalega mi 10strzalow testovisa) by łagodnie zejść i lepiej trafić z odblokiem by nie mieć problemu jak ostatnim razem wiec na pct myślę o hcg + clom/nolva + provi ? mogłby ktoś doradzić tak by cykl był w miare dobrze rozpisany i i pct by łagodnie powrocić to stanu przed cyklem :0 Zmieniony przez - -Brian- w dniu 2009-10-19 23:16:08

[...] jak mięcho pójdzie jak skończą sie suple, ale jeszcze trochę czasu do tego będzie. Później robie znowu z pół roku bez supli jedynie jakieś białko czy gainer, w okolicach maja po maturach poleci 8tyg masa/2 tyg roztrenowanie/6tyg siła liczyłem to mniej więcej 1500zł pojdzie na cykl zdrowia! Zmieniony przez - Satreb w dniu 2009-10-20 09:07:21

2) wiek 23 lata 3) waga/wzrost 77 kg 176 cm 4) staż treningowy 2 lata z przerwami w wakacje 5) cel cyklu masa _ siła 6) stosowane już wcześniej suplementy mono,jablczan,xpand i no xplode 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie bylo 9) ilość dni wolnych od kreatyny z pol roku 10) [...]

a co jest nie tak z ostrowią?brałem ją raz przez 3 miechy i dobrze to wspominam.a 6 tyg to nie za dużo?póki co moje cykle trwały po 30 dni i byłem z nich zadowolony dlatego szykowałem sie na tego xpand i cm3 zeby i ten cykl trwał w granicach 30-40 dni Zmieniony przez - sasqach w dniu 2009-10-20 16:04:27

[...] kolego nie wierzę w to" obserwowanie swojego organizmu". To właśnie najczęściej piszą w "książkach o koksach" . Ja się pytam jak autor zobaczy po cyklu i pct że nadal jest zablokowany to co ma zrobić? Powtórzyć cykl czy pct? Czy i jedno i drugie? Gino, słabe libido , spadek formy to właśnie skutki błędnego PCT. Odblok [...]

Czyli po tym cyklu przez 7 tygodni musze zrobic przerwe od kreatyny. Więc w ramach tej przerwy pojadę kolejny cykl, ale bez kreatynowy. Co polecasz za suple na takie cos? Myslicie ze w nastepnym cyklu cwiczyc splitem? Wczesniej cwiczylem 3 dniowym. Zmieniony przez - Masyn w dniu 2009-10-20 17:12:18